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形意五行拳法应按“五行相生”而练吗?-哈尔滨武术学校

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形意五行拳法应按“五行相生”而练吗?-哈尔滨武术学校

发布日期:2018-12-18 编辑: 点击:

形意五行拳法应按“五行相生”而练吗?

形意五行拳法是根据中医《黄帝内经》的医理,用来健强体魄、提炼气质、充实基础、提高技术的。讲五行,是讲生克制化的。为增强体质,就应按五行相生的道理而练,即金生水、水生木、木生火、火生土,亦应按劈、钻、崩、炮、横这一顺序来练。

可是有些人也谈五行相生,可实际练时,却出现了相克的问题,如按劈、崩、钻、炮、横的顺序练,劈拳属金、崩拳属木,产生金克木;钻拳属水、炮拳属火,产生水克火。这样练,是难于自圆其说的。哈尔滨武术学校.

这个问题该尽早改过来。至于在技击运用上应根据实际灵活运用,不宜死搬生克制化的教条。拳经云:“能在一思进,莫在一思存。能在一气先,莫在一气后。”这就是要大家抓住战机,不容犹豫,否则会误事的。365bet体育官网.

练习五行拳、十二形拳能否练出“内气”?

形意拳之所以称为“内”家拳,不仅是由于有它独特的站功方法,而且在练习五行拳、十二形拳中又有它独特的以意领气、贯通经络血脉、以气催发劲力等要求和要领,这些要求与要领,都是由锻炼内气着眼,从坚固外形着手的,只要明规则、守规则,一定会使真气充盈,身体健康。例如,由三体势开始练习劈拳时,前手向下、向回抓领时,则须配合吸气;当两拳于脐前相抱紧攥时,更使气深沉于下丹田,成为实腹空胸;当钻出左(右)拳时,则应使劲气循督脉上升于大椎;当右(左)掌劈出时,脊背之劲气一方面透胸而出(但必须是“胸出而闭”)另一方面劲气即由膊而膀、而肘、而手。所以劈拳从躯干部来讲,练的是任、督二脉;从上肢来讲,主要运用的是手少阴心经和手太阳小肠经。任、督二脉在劈拳中的运用,是谓阴阳相合(任为阴,督为阳),手少阴心经(属阴脉)与手太阳小肠经(属阳脉)的运用,也谓之阴阳相合。其余崩拳、钻拳、炮拳、横拳也各有重点所通的经络,所以说练五行拳、十二形拳是可以锻炼出“内气”来的。

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