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练过“小周天功”的人,还可以再练“站桩气功”吗?-哈尔滨武术学校

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练过“小周天功”的人,还可以再练“站桩气功”吗?-哈尔滨武术学校

发布日期:2018-09-11 编辑: 点击:

练过“小周天功”的人,可以再练站桩气功。因为练“小周天功”的姿势本身,就有卧势、坐势和站势。取站势练“小周天功”,就可以称为练“站桩气功”。在气功各流派中,有“站桩气功”一派。

“站桩气功”的基本原则是

①“内三合”:即心与意合,意与气合,气与力合。

②“形松意随”:所谓“形松”,就是周身上下表里,均要求放松。所谓“意随”,则是指意念紧随气行,而不是指用力呼吸之意。

③“意守丹田”:就是用意念守住丹田。换言之,就是气功中“调心”的功夫,而调心又必须“调息”。正如气功家所云:“治病须养气,养气须调息,调息须清心,清心须坚脑,脑坚则心平气和,气息发动,无所不适。”如此看来,练“小周天功”的人,不仅可以练“站桩气功”,而且二者结合,还可互为补益。嵩山少林寺武术学校。

不过,这里需要说明的是,“小周天功”和“站桩气功”最好不要同时练,可以早晨练“小周天功”,晚上练“站桩气功”,或早晨练“站桩气功”,晚上练“小周天功”。因为二者虽有相同之处,然亦有气路不同之别。

365bet官方网站】由行嵩山少林武僧释严陆、释延乔、释延鸿、释延佳、释延空等亲自传授少林寺七十二艺软硬功夫及稀有器械56种。大师们不仅自身功夫精良,更注重对武术理论的探讨和授艺方法的引导与研究,学校开设武术课程学问课程,针对少儿,青年,中年都各自开设针对性武术课程,大家秉着对每一位武术学员负责,认真教学,传授真常识。

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